Antes de entrar en materia de qué tipos de lanzamiento hay en atletismo, es importante conocer cómo son las pruebas de lanzamiento y qué tienen en común los atletas en estas disciplinas que han sido de los pilares más importantes del programa olímpico.
Las pruebas de lanzamiento en atletismo son disciplinas que consisten en lanzar un objeto lo más lejos posible dentro del área de competencia señalada. De esta manera, el atleta que logra lanzar el objeto a mayor distancia, es el que se posiciona como ganador y esta distancia se mide desde el área de lanzamiento hasta el punto donde el objeto cae al suelo.
Cualquiera de los tipos de lanzamientos en atletismo tienen en común la técnica y mejora de la misma, que consiste en lanzar el objeto diferenciador con nuestro cuerpo a través de un movimiento seguro que combina fuerza, velocidad, coordinación y flexibilidad.
¿Y cuántas pruebas diferentes de lanzamiento existen en atletismo? ¡Sigue leyendo y descúbrelas!
Estas son las pruebas según los tipos de lanzamiento en atletismo:
El lanzamiento de disco, como su propio nombre indica, consiste en lanzar un disco lo más lejos posible dentro del círculo de lanzamiento establecido, que cuenta con un diámetro de 2,5 metros.
El disco es de forma circular (22 centímetros de diámetro) y está hecho de metal o materiales sintéticos. El peso de los discos de lanzamiento es de 1 kg para las mujeres y de 2 kg para los hombres.
La técnica de lanzamiento de disco combina fuerza, velocidad y precisión, en donde el atleta gira sobre sí mismo tomando impulso y velocidad para poder liberar el disco en un movimiento fluido y continuo.
Otro de los tipos de lanzamiento en atletismo es el lanzamiento de martillo, que consiste en lanzar una bola de metal unida a mango largo y delgado a la mayor distancia posible desde una zona circular de unos 2,15 metros de diámetro, que está rodeada por una jaula de protección con el fin de evitar daños al resto de personas en caso de que el martillo salga volando.
En su totalidad, el peso del martillo es de 7,26 kg en la categoría masculina y de 4 kg en la femenina. Además, el lanzamiento de martillo se considera como una de las pruebas más difíciles en atletismo que consta de tres partes:
El lanzamiento de jabalina es uno de los lanzamientos de atletismo más técnicos y emocionantes, ya que requiere de una técnica adecuada y una gran fuerza, velocidad y precisión.
El atleta sostiene la jabalina por el mango con una mano, corre hacia la línea de lanzamiento y, una vez llega a ella, lanza la jabalina en un movimiento fluido y continuo para lanzarla lo más lejos posible desde el área de lanzamiento. Esta área de lanzamiento consiste en una pista recta de unos 30 metros de largo y está rodeada por un sector de caída para proteger a los espectadores.
La jabalina es una lanza de metal o fibra de carbono, que tiene una longitud de 2,6 metros para la categoría masculina y 2,2 metros para la femenina, y su peso mínimo es de 800 gramos para los hombres y 600 gramos para las mujeres. En las competencias de lanzamiento de jabalina, será el atleta que más lejos lance la jabalina el que se posicione como ganador.
El lanzamiento de peso es una de las pruebas de lanzamiento en atletismo más clásicas y es considerada como una prueba de fuerza pura. Al igual que el resto de tipos de lanzamiento, el objetivo es alcanzar la mayor distancia posible dentro del área de lanzamiento.
En esta disciplina, el objeto a lanzar es una bola de metal – conocida como peso – y que pesa 7’26 kg para los hombres y 4 kg para las mujeres. El atleta sostiene la bola de metal en una mano cerca del cuello y lo lanza desde el área de lanzamiento, una recta de aproximadamente 4 metros de ancho y 20 metros de largo, y que está rodeada por un sector de caída para proteger a los espectadores. Para un buen lanzamiento, se requiere equilibrio, estabilidad y coordinación.
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