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Gimnasia Sin categorizar

Ejercicios con bancos suecos

Los bancos suecos son una herramienta multifuncional ampliamente utilizada en actividades físicas, entrenamiento y recreación. Su diseño versátil permite trabajar diferentes grupos musculares, mejorar la coordinación, desarrollar el equilibrio y fomentar habilidades como agilidad y fuerza. Son accesibles para principiantes y avanzados, siendo útiles en contextos educativos, deportivos y recreativos. En este artículo, te explicamos […]

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Gimnasia

Ejercicios en espalderas: beneficios y rutinas para todos

Las espalderas de gimnasia son una herramienta clásica en el mundo del ejercicio físico, y a pesar de su diseño tradicional, han permanecido relevantes debido a sus múltiples beneficios. Hoy en día, se pueden encontrar en una variedad de entornos, desde gimnasios hasta hogares, y son una excelente opción tanto para principiantes como para atletas […]

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TOP 10 deportes más practicados en España

España es un país con una arraigada tradición deportiva y una población entusiasta por la actividad física, destacando entre las naciones europeas con mayor participación en deportes. Para los españoles, el deporte es mucho más que entretenimiento o salud; forma parte fundamental de su cultura e identidad. La práctica deportiva en España combina la tradición […]

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Entrenamiento funcional en escuelas

El entrenamiento funcional en escuelas es una forma innovadora y efectiva de mejorar la condición física de los estudiantes, al mismo tiempo que fomenta hábitos saludables y prepara el cuerpo para las actividades diarias. Este tipo de entrenamiento es especialmente beneficioso para los niños y adolescentes, ya que ayuda a desarrollar habilidades motoras esenciales, mejorar […]

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Atletismo

Pruebas de atletismo oficiales en un campeonato mundial

El Campeonato Mundial de Atletismo, organizado por World Athletics, es un evento de gran prestigio que reúne a atletas de élite en una variedad de disciplinas, destacando la excelencia y el rendimiento físico. Estos campeonatos celebran además la diversidad y universalidad del atletismo, atrayendo a participantes y espectadores de todo el mundo. Las competiciones abarcan […]

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Fútbol

 ¿Cuánto mide una portería de fútbol?

¿Sabías que las porterías de fútbol no son todas del mismo tamaño? Te sorprenderás al descubrir que cada portería tiene su propia personalidad en función de los diferentes tipos de fútbol y por eso te invitamos a explorar las medidas oficiales de cada una de ellas.  Más allá de las dimensiones, nos adentraremos en las […]

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Deporte

¿Qué es el Tchoukball? Cómo se juega y materiales necesarios

Aunque no es tan conocido como el fútbol, el baloncesto o el balonmano, el tchoukball también ha ganado reconocimiento a nivel mundial debido a su naturaleza emocionante, espíritu deportivo e inclusivo, y a sus beneficios para la salud. Además de ser un juego rápido y dinámico, es un excelente ejercicio cardiovascular que mejora la coordinación, […]

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Fútbol

Lausín y Vicente, primer fabricante español con certificación FIFA Quality para sus Porterías de Fútbol Profesional 

Lausín y Vicente consigue este prestigioso certificado y nos convierte en la quinta empresa en el mundo en recibir este sello de calidad para nuestras porterías de fútbol profesional (referencia D.06.070FIFA). Es sin duda un logro sin precedentes para nuestra empresa que celebra 50 años de éxito con la obtención de este certificado. Esta distinción […]

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Baloncesto Deporte

Reglas y medidas del minibasket

El minibasket es la mejor manera de introducir a niños y niñas de hasta 12 años al emocionante mundo del baloncesto. A través de reglas adaptadas y medidas específicas, los jugadores aprenden los fundamentos básicos del baloncesto adaptado a su estatura, habilidades y desarrollo físico mientras se divierten.  A continuación, te explicamos cuál es la […]

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Gimnasia

Gimnasia de anillas: 7 ejercicios para entrenar en casa

¿Qué es la gimnasia de anillas? Las anillas representan un elemento fundamental en la disciplina de la gimnasia artística, desafiando la fuerza y la destreza de los atletas al máximo. Consiste en la realización de movimientos acrobáticos y de fuerza en un par de anillas suspendidas. Sin embargo, aunque a menudo está asociada con gimnastas […]